생산적인 사람들은 다 팟캐스트를 듣더라
“성공한 사람들은 출퇴근 시간을 낭비하지 않는대.”
유튜브 쇼츠에서 본 영상:
“억만장자들의 아침 루틴”
– 5시 기상
– 운동
– 명상
– 팟캐스트 듣기
“나도 팟캐스트를 들어야겠어!”
생산성 팟캐스트를 찾기 시작했다.
완벽한 팟캐스트 리스트를 만들었다
1주차: 탐색
구독한 생산성 팟캐스트: 27개
- The Tim Ferriss Show – “최고의 퍼포머 인터뷰”
- Deep Questions with Cal Newport – “몰입 전문가”
- The Productivity Show – “GTD 시스템”
- Huberman Lab – “신경과학 기반”
- The Knowledge Project – “멘탈 모델”
- How I Built This – “창업가 스토리”
- The Art of Manliness – “남성 자기계발”
- Atomic Habits – “습관 형성”
- The 5 AM Miracle – “아침 루틴”
- … (총 27개)
한국어 팟캐스트:
– 사이드 프로젝트
– 책 읽어주는 남자
– 빌라디또
– 세바시
– … (총 8개)
오디오북 플랫폼:
– Audible 구독 ($14.95/월)
– 밀리의 서재 (오디오북)
– 윌라 (오디오북)
총 35개 구독 + 3개 유료 서비스
“이제 완벽한 학습 시스템이야!”
모든 시간에 팟캐스트를 들었다
듣기 일정:
아침 (6:00-7:00):
– 기상 후 → Huberman Lab (신경과학)
– “커피 마시면서 두뇌 최적화 배우기”
출근 (7:30-8:30):
– 운전 중 → The Tim Ferriss Show
– “1시간 인터뷰 완벽!”
점심 (12:00-13:00):
– 식사 중 → The Productivity Show
– “밥 먹으면서 생산성 향상 팁”
운동 (18:00-19:00):
– 러닝머신 → Atomic Habits
– “운동하면서 습관 배우기”
퇴근 (19:30-20:30):
– 운전 중 → 한국 팟캐스트
– “긴장 풀면서 가볍게”
저녁 (21:00-22:00):
– 설거지/청소 → 오디오북
– “집안일도 생산적으로”
총 듣기 시간: 하루 6시간
“시간 낭비가 없어! 멀티태스킹 완벽!”
듣는 게 일이 되었다
1개월 후:
통계:
– 들은 에피소드: 87개
– 총 듣기 시간: 142시간
– 완독한 오디오북: 4권
배운 내용 (메모):
– Deep Work의 중요성
– 80/20 법칙
– 습관 형성 4가지 법칙
– 아침 루틴의 힘
– 포모도로 테크닉
– GTD 시스템
– 세컨드 브레인
– … (노트 47페이지)
실제로 적용한 것:
– 없음
왜?
패턴:
- 팟캐스트 듣기 (1시간)
-
“오, 이거 좋은데! 꼭 해봐야지!”
-
다음 팟캐스트 듣기 (1시간)
-
“이것도 좋네! 나중에 적용해야겠다”
-
또 다음 팟캐스트 듣기 (1시간)
- 이전 내용 까먹음
-
새로운 내용에 집중
-
저녁:
- “오늘 배운 거 적용해야지…”
- 너무 피곤함
-
“내일 하자”
-
반복
결과:
인풋만 있고, 아웃풋은 0.
생산성 콘텐츠만 보다가 실행은 안 한 것처럼, 듣는 것만으로 생산적이라고 착각했다.
팟캐스트 듣기 자체가 목표가 되었다
증거 1: 2배속 중독
“1배속은 너무 느려. 시간 낭비야.”
진화:
– 1주차: 1.0배속
– 2주차: 1.25배속
– 3주차: 1.5배속
– 4주차: 1.75배속
– 5주차: 2.0배속
– 6주차: 2.5배속 (일부)
이유:
“더 많이 들어야 더 많이 배우니까!”
문제:
– 2.5배속: 내용 이해 안 됨
– 그냥 “들은 척”만 됨
– 실제 학습: 0
증거 2: 완료율 집착
팟캐스트 앱 통계:
– 이번 주 들은 시간: 42시간
– 완료한 에피소드: 37개
“오, 37개나 들었네! 생산적이다!”
착각:
듣는 것 = 배우는 것 = 실행하는 것
현실:
듣는 것 ≠ 실행
증거 3: FOMO (Fear of Missing Out)
새 에피소드가 업데이트됨.
“오, Tim Ferriss 신규 에피소드! 3시간짜리네!”
반응:
“꼭 들어야 해! 안 들으면 뒤처질 것 같아!”
27개 팟캐스트 × 주 1-2개 에피소드 = 주 40개 이상
물리적으로 불가능.
하지만 안 들으면 불안함.
결과:
– 배속 올리기
– 건너뛰며 듣기
– “대충” 듣기
실제 학습: 거의 없음
팟캐스트를 들으면서 일을 못 했다
문제 1: 집중력 분산
상황: 코드 작업 중
“팟캐스트 들으면서 하면 되겠지?”
결과:
– 코드: 집중 안 됨
– 팟캐스트: 귀로만 듣고 내용 모름
1시간 후:
– 코드 진행: 30% (평소 1시간이면 100%)
– 팟캐스트 내용 기억: 10%
멀티태스킹은 환상이었다.
문제 2: “학습하는 척”
실제 해야 할 일:
– 프로젝트 A 완료 (3시간 필요)
실제 한 일:
– 생산성 팟캐스트 듣기 (3시간)
– “프로젝트 관리 방법” 에피소드
– “시간 관리 팁” 에피소드
– “업무 효율 높이기” 에피소드
저녁:
“오늘 생산성에 대해 많이 배웠네!”
현실:
– 배움: 있음 (머리로만)
– 프로젝트: 진행 0%
팟캐스트 듣기로 일을 미루고 있었다.
문제 3: 정보 과부하
3개월 동안 들은 조언: 약 1,247개
예시:
– “아침 5시에 일어나라”
– “저녁형 인간도 괜찮다”
– “운동을 먼저 하라”
– “가장 중요한 일을 먼저 하라”
– “이메일은 오후에 확인하라”
– “하루에 3번 이메일 체크”
– “멀티태스킹하지 마라”
– “병렬 작업으로 효율 올려라”
– …
문제:
모순되는 조언이 너무 많음.
결과:
– 혼란스러움
– 뭐가 맞는지 모름
– 아무것도 실행 안 함
팟캐스트 없이 1주일 실험
“팟캐스트를 안 들으면 어떻게 될까?”
규칙:
– 모든 팟캐스트 구독 취소
– 오디오북 일시정지
– 조용한 시간 갖기
– 배운 것 1개만 실행해보기
Day 1: 출근길
팟캐스트 없이 운전.
처음엔 불안했다.
“뭔가 배워야 하는데…”
하지만:
– 조용함
– 생각할 시간
– “어제 배운 Deep Work, 한번 적용해볼까?”
Day 2: 실행
아침에 2시간 Deep Work 시도.
방법:
– 팟캐스트에서 들은 내용 (한 달 전)
– 핸드폰 꺼두기
– 집중
결과:
– 2시간 만에 프로젝트 50% 완료
– 팟캐스트 들으면서 일할 때: 6시간 걸림
“이게 진짜 생산성이네…”
Day 7: 결과
생산성:
– 프로젝트 2개 완료 (vs 한 달 간 0개)
– 집중 시간 증가
– 스트레스 감소
배움:
– 새로운 정보 인풋: 거의 없음
– 기존 지식 활용: 많음
깨달음:
더 많이 듣는 게 중요한 게 아니라,
하나라도 실행하는 게 중요하다.
깨달은 것
생산성 팟캐스트의 함정:
1. 인풋 ≠ 아웃풋
착각:
– 많이 듣기 = 많이 배우기 = 생산적
현실:
– 많이 듣기 = 정보 과부하 = 실행 0
2. 듣기는 쉽고, 실행은 어렵다
- 팟캐스트 듣기: 수동적, 편함
- 배운 것 실행: 능동적, 어려움
당연히 듣기만 하게 됨.
3. 멀티태스킹은 환상
착각:
팟캐스트 들으면서 일하기 = 시간 절약
현실:
– 일: 집중력 50%
– 듣기: 집중력 50%
– 둘 다 중간만 됨
4. 배속 올리기 = 학습 감소
- 1.0배속: 이해도 100%
- 1.5배속: 이해도 70%
- 2.0배속: 이해도 40%
- 2.5배속: 이해도 10%
빠르게 들을수록 덜 배운다.
5. 정보 소비가 미루기 전략
실제로 해야 할 일:
프로젝트 작업
대신 한 일:
“생산성 향상” 팟캐스트 듣기
핑계:
“배우고 나서 하면 더 효율적이잖아”
현실:
일을 미루는 전략.
생산성 앱 리뷰만 보고 실행은 안 한 것처럼, 준비만 하고 시작은 안 했다.
6. 1개 실행 > 100개 듣기
3개월간:
– 들은 에피소드: 270개
– 실행한 것: 0개
– 결과: 변화 없음
1주일간:
– 들은 에피소드: 0개
– 실행한 것: 1개 (Deep Work)
– 결과: 프로젝트 2개 완료
1개 실행이 100개 듣기보다 1000배 낫다.
새로운 원칙
1. 1-0-1 룰
- 1개만 듣기: 한 번에 1개 에피소드만
- 0개 더 듣기: 실행 전까지 새 에피소드 금지
- 1개 실행: 배운 것 중 1개 실행
실행 → 다음 듣기
2. 배속 금지
1.0배속으로만 듣기.
이해 못 하면서 빨리 듣는 건 의미 없음.
3. 동시 작업 금지
❌ 일하면서 팟캐스트
✅ 팟캐스트만 듣기 (산책하면서)
✅ 일할 때는 집중
4. 구독 제한
최대 3개까지만.
27개는 너무 많음.
5. 실행 노트
팟캐스트 들으면서:
– 메모 안 함 (어차피 안 봄)
– “이거 하나 해보자”만 정함
듣고 나서:
– 즉시 실행 (5분이라도)
지금 나의 시스템
구독 팟캐스트: 2개
– The Tim Ferriss Show (월 1-2개만)
– 한국 팟캐스트 1개 (가볍게 들을 용도)
버린 것:
– 25개 팟캐스트 구독
– Audible 구독 취소
– 2배속 습관
– 멀티태스킹
새로운 루틴:
듣기 (주 1-2회):
– 산책하면서
– 1.0배속
– 집중해서 듣기
실행:
– 배운 것 1개 선택
– 이번 주 안에 실행
– 실행 안 하면 다음 에피소드 안 듣기
결과:
3개월 (이전):
– 듣기: 270시간
– 실행: 0개
– 프로젝트 완료: 0개
1개월 (현재):
– 듣기: 6시간
– 실행: 4개
– 프로젝트 완료: 5개
듣기 시간: 98% 감소
생산성: 10배 증가
결론: 실행이 답이다
생산성 팟캐스트의 역설:
문제:
– 하루 6시간 듣기
– 2배속 중독
– 멀티태스킹
– 실행은 0
해결:
– 주 1-2개만 듣기
– 1배속으로 집중
– 듣기만 하기
– 1개 실행
270시간 팟캐스트 듣기보다,
1개 배우고 실행하는 게 1000배 낫다.
가장 생산적인 방법은 듣는 게 아니라 하는 것이다.
생산성에 대해 듣는 게 목표가 아니라, 생산적으로 사는 게 목표다.
P.S. 지금 내 팟캐스트 앱에는 미들은 에피소드가 0개다. 저번 주에 들은 것 1개를 실행 중이라 다음 걸 아직 안 들었다. 그걸로 충분하다.