뽀모도로 타이머를 100번 돌렸는데 집중은 한 번도 못 했다
“25분 집중, 5분 휴식. 이게 과학적으로 증명된 방법이야.” 뽀모도로 앱을 7개 깔았다. 토마토 타이머, 포커스 타이머, 포레스트… 25분이 울릴 때마다 멈췄다. 근데 집중한 적은 없다.
뽀모도로
포모도로 타이머가 오히려 집중을 방해했던 이유
25분 집중 + 5분 휴식. 완벽한 시간 관리 기법처럼 보였지만, 타이머가 울릴 때마다 몰입이 깨지고 오히려 시간에 쫓기는 느낌만 들었다.
“25분 집중, 5분 휴식. 이게 과학적으로 증명된 방법이야.” 뽀모도로 앱을 7개 깔았다. 토마토 타이머, 포커스 타이머, 포레스트… 25분이 울릴 때마다 멈췄다. 근데 집중한 적은 없다.
25분 집중 + 5분 휴식. 완벽한 시간 관리 기법처럼 보였지만, 타이머가 울릴 때마다 몰입이 깨지고 오히려 시간에 쫓기는 느낌만 들었다.